Meditatie " Aanwezig Zijn in het Nu " 

Het is herfst! Het jaargetijde dat ons uitnodigt om los te laten wat niet meer dient, te reflecteren en naar binnen te keren...

Op dit moment is het onstuimig in de buitenwereld. Maar hoe onstuimig is het eigenlijk in jou binnenwereld?

Zoals velen voel jij misschien ook het verlangen naar meer rust, kalmte, harmonie en evenwicht in jezelf.

In deze meditatie kun je weer met jezelf in verbinding worden gebracht, het laat je terugkomen bij jezelf, stilstaan bij en in jezelf en je gaat jezelf weer erkennen in wie en hoe je bent. Dit doe je door dan even afstand te nemen van dagelijkse routines, drukte, gejaagdheid, deadlines en het doorjakkeren op de automatische piloot.

In een 1:1 setting, comfortabel zittend vanuit je eigen stoel, begeleid ik je stap voor stap in deze meditatie, waarin je jezelf kunt waarnemen in het Zijn en reflecteren op:

- hoe voel ik mij?

- hoe gaat het echt met me?

- wat leeft er van binnen?

Aanwezig zijn met wat er in jou om aandacht vraagt in het moment.

Niet zweverig; maar goed geaard met beide voeten stevig op de grond.

Deze zachte en vriendelijke vorm van meditatie maakt het ook voor beginners heel toegankelijk.

Mediteren geeft verrijkende inzichten!

Ervaar met aandacht; kalmte, rust en harmonie in verbinding met jezelf!

Ik hoop ook jou te mogen begroeten!

Aanmelden kan via onderstaand contactformulier.